Lernen Sie sich gesund und bewusst zu ernähren.
Ihr Kind isst kein Gemüse und ernährt sich nur von Süßigkeiten? In dem Kurs zeige ich Ihnen wie Sie zu Hause ihren Kindern spielerisch erklären können, welche Lebensmittel ihrer Gesundheit langfristig schaden und warum. Dadurch erfahren auch Sie, welche Tricks die Lebensmittelindustrie anwendet um Verbraucher zu täuschen. Hinter welchen Produkten versteckt sich besonders viel Zucker? Auf was muss ich bei meinem Einkauf im Supermarkt achten?
Anzahl: 2 Termine à 3 Stunden
Buchbar auch für Privatgruppen.
Anfrage direkt unter: info@issdichclever.de
Wie lerne ich in der heutigen Zeit achtsam zu essen? Was steckt hinter Verboten und schlechten Gefühlen im Umgang mit Essen.
Viele Essgewohnheiten hängen mit dem Alltag, Partner, Familie oder einfach nur alten Gewohnheiten aus der Kindheit zusammen. Welche Lebensmittel vermeide ich bewusst, weil ich als Kind schlechte Erfahrungen damit gemacht habe? In dem Kurs lernst du wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und deiner aktuellen Körperwahrnehmung zu vertrauen. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit die jeder wieder erlernen kann. Sie hilft dir nicht nur im Umgang mit unserer Nahrung, sondern auch im Umgang mit dir selber.
Der Kurs richtet sich an alle Personen, die wieder achtsamer durchs Leben gehen möchten.
Anzahl: 4 Termine à 2 Stunden
Buchbar auch für Privatgruppen.
Anfrage direkt unter: info@issdichclever.de
Clean Eating heißt, sich mit möglichst wenig verarbeiteten Lebensmitteln zu ernähren. Dafür greift man zu frischen, regionalen und saisonale Produkten. Mit dem Verzicht auf Zusatzstoffe ersparen wir unserem Körper unnötigen Ballast und geben ihm das, was er braucht, um uns fit zu halten. Das ist nicht nur gesund sondern auch nachhaltig.
Wie Sie das Clean Eating Konzept in Ihren Alltag integrieren können, lernen Sie in diesem Ernährungskurs.
In diesem Kurs kreieren wir mit ausgewählten Lebensmitteln gemeinsam vegetarische, möglichst saisonale und regionale schmackhafte Gerichte. Gemeinsam werden wir viele Wow-Momente schaffen und feststellen wie lecker gesund sein kann.
Denn Essen ist ein großer Teil des Lebens und sollte glücklich machen!
119,- €
4 Stunden
Kursort:
Koch- und Eventlocation Koch Dich glücklich
Ickstattstraße 11a (im Innenhof)
80469 München
U-bahn: Station Frauenhoferstraße (U1/U2)
Bei Interesse nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.
Ansprechpartner: Anna-Marisa Kirstein
info@issdichclever.de
Telefon: 089 / 20900241
